Как твои мысли влияют на уровень энергии?
Очень часто достаточно молодые люди испытывают ощущение усталости. Порой просто просыпаешься с утра и уже устал.
Причин может быть много. Если полистать интернет, то основные советы касаются твоего физического тела. Правильно питайся, высыпайся, занимайся спортом, поменьше сиди в интернете, чаще бывай на свежем воздухе и так далее.
Все эти советы полезны и правильны, но очень редко авторы приводят в пример взаимосвязь разума и тела. Здоровое тело — это сосуд, наполненный энергией. Чем здоровее тело, тем больше в нем силы. Но именно разум является тем инструментом, который отдает команду телу выделить энергию.
Когда ты думаешь, тело оценивает твою мысль как команду. Однако каждая мысль завязана за множество якорей внутри тебя, начиная от личного опыта, заканчивая генетической памятью. И даже если тебе эта мысль кажется привлекательной, тело может посчитать ее опасной и ни за что не выделит тебе силу для выполнения этой мысли.
Допустим, ты решил заняться спортом. А в прошлом ты получал травмы тела, связанные с физической активностью. Этот опыт будет блокировать выход энергии, даже если ты хорошо выспишься.
Решением этой проблемы является своеобразная "обманка" тела через разум.
Каждая мысль относится либо к категории проблем, либо к категории задач. Если желание заняться спортом происходит из недовольства своей фигурой, то это недовольство вызывает стресс в эмоциональной сфере. А этот стресс воздействует на тело как желание сбежать, закрыться от него. Организм выбирает легчайший путь достижения этой цели и пойти в спорт зал не будет в качестве решения. Конечно, иногда именно стресс заставляет взяться за себя. Но это всегда пиковый стресс. То есть когда терпеть уже нельзя или когда врачи ставят страшный диагноз. Если стресс слабый или средний, то это не запустит выброс энергии.
Категория задач — это такие мысли, которые вызывают удовольствие. Например, представить себя в спортивном подтянутом теле. Это спровоцирует возрастание уверенности, однако уверенность будет очень слабой и быстро таять, если не представлять образ. Но это чувство настолько приятно, что решение пойти в спорт зал кажется оптимальным, посколько теперь его тело воспринимает как способ снова ощутить это прекрасное чувство. В этом случае фокус в том, чтобы вызвать у себя зависимость от приятных чувств и эмоций. Эта зависимость будет самостоятельно заставлять тело выделять энергию.
Вот и получается, что достаточно правильно сфокусировать свои мысли и вы получаете всплеск энергии и усталость уходит.
А Вы больше мыслите категориями "проблем" или "задач"?
Поделитесь своими мыслями в комментариях.
